สุขภาพสดใสร่างกายมีชีวิตชีวา

แหล่งรวมความรู้เกี่ยวกับ สุขภาพ การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย โรคภัยไข้เจ็บ ความสวยความงาม การลดความอ้วน อาหารเพื่อสุขภาพ ฯลฯ เป็นคลังความรู้สำหรับผู้สนใจทุกคน

การออกกำลังกาย

ดูทั้งหมด »
ตะคริว

เทคนิคสุดเวิร์ค แก้ปวดขา+ตะคริว หลังออกกำลังกาย

วิธีแก้อาการเจ็บปวดแบบง่ายๆ คือ  เจ็บกล้ามเนื้อ  ปวดขาเป็นตะคริว  หรือปวดเมื่อยที่หลังและต้นคอ  เป็นต้น ปวดขา  เอาเรื่องปวดน่องก่อน  เรื่องปวดขาแบบนี้อยู่เฉยๆ มันเกิดขึ้นเอง ไม่ค่อยมีหรอกครับ ฉะนั้น  การปวดขาแบบนี้ (โดยเฉพาะที่น่อง)  มักจะเกิดจากการเดิน  การวิ่ง  และการออกกำลังกาย

อ่านต่อ »
โยคะที่ออฟฟิต

Yoga @ Office

องค์การควบคุมและป้องกันโรค (Centers for Disease Control and Prevention)  ประเทศสหรัฐอเมริกา  อธิบายว่า  ภาวะตึงเครียดขณะทำงานเป็นการบ่มเพาะโรคร้ายแรงโดยไม่รู้ตัว  เนื่องจากจิตใจและระบบประสาทของผู้ทำงานหนักหรือมีความเครียดสูงจะแปรปรวนและเสียสมดุล ส่งผลให้ระบบโลหิต  น้ำเหลือง  และฮอร์โมนต่างๆ  ในร่างกายทำงานผิดปกติ  เมื่อรวมกับพฤติกรรมกรใช้ชีวิตผิด  เช่น  กินเพื่อลดความเครียด  พักผ่อนน้อย  และไม่ออกกำลังกาย  สุขภาพจึงค่อยๆ  แย่ลงเรื่อยๆ

อ่านต่อ »
ทำความสะอาดบ้าน

บ้านคุณปลอดภัยหรือยัง

มาทำบ้านให้น่าอยู่และป้องกันอุบัติเหตุด้วยการเสียเวลาสักเล็กน้อยตรวจเช็คความปลอดภัยตามรายการต่อไปนี้กันเถอะค่ะ ติดสัญลักษณ์หรือคำเตือนที่เห็นได้ชัดเจนในบริเวณที่เป็นประตูกระจกสไลด์ ให้สมาชิกตัวน้อยในบ้านใช้ภาชนะพลาสติกแทนแก้วและกระเบื้อง ของเล่นสำหรับเด็กเล็กไม่มีเหลี่ยมมุมที่แหลมคม  หรือมีชิ้นส่วนที่ถอดแยกส่วนได้ง่าย เฟอร์นิเจอร์ไม่มีมุมหรือเหลี่ยมที่แหลมคม  โดยเฉพาะในห้องที่มีเด็ก

อ่านต่อ »
การออกกำลังกาย

7 ข้ออ้างท็อปฮิตของคนไม่อยากออกกำลังกาย

1.ไม่มีเวลา  คำอ้างสุดฮิตที่ติดชาร์ทมาตลอดไม่ว่าจะยุคสมัยใด  ในหนึ่งวันมีเวลาถึง  1,440  นาที  แต่การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง  10-20  นาที  แลกกับประโยชน์ที่ตัวเราเองจะได้รับ  นับว่าเป็นการลงทุนด้วยเวลาที่คุ้มค่าที่สุด  แล้วคุณจะรออะไรอยู่ล่ะคะ 2.วันนี้เหนื่อยเหลือเกินแล้ว  ข้ออ้างในการผัดวันประกันพรุ่งที่ท็อปฮิตไม่แพ้ข้อแรก  ถ้าเมื่อไรรู้สึกเช่นนี้  ต้องตอบตัวเองกลับทันทีค่ะ  ว่าใครๆ ก็เหนื่อยทั้งนั้นแหละ  แต่เขายังไปออกกำลังกายได้เลย  และการออกกำลังกายนี่แหละที่จะช่วยฟื้นพลังพลังให้กับเรา  ซ้ำยังช่วยสลายความเครียดจากการทำงานและปัญหาครอบครัวได้เป็นอย่างดี  และช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า  วันไหนรู้สึกเหนื่อยกาย  เหนื่อยใจ  เย็นวันนั้นละค่ะเหมาะที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

อ่านต่อ »

ผู้หญิง ผู้หญิง

ดูทั้งหมด »
อาหาร

ควบคุมน้ำหนัก ด้วยการจำกัดอาหาร

แต่หารู้ไม่ว่า คุณกำลังเดินเข้าสู่วงจรความอ้วนโดยที่คุณนึกไม่ถึง หากคุณเลือกวิธีการลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก อย่างผิดวิธี เช่น งดอาหารอย่างเข้มงวด ไม่กินอาหารแป้ง กินแต่ผัก ผลไม้ ไม่กินไขมัน ฉันเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าพวกโปรแกรมสุดโต่ง

อ่านต่อ »
น้ำพริก

รับประทานอาหารให้ตรงเวลา

การจัดตารางเวลาอาหารให้ตรงต่อเวลาในแต่ละวันก็น่าจะทำสำหรับคุณที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ในการรับประทานอาหารปริมาณมากๆ เพราะถ้าคุณรับประทานอาหารตรงตามเวลาเมื่อยังไม่หิวมากคุณก็จะรับประทานแต่เพียงน้อยนิด แต่ถ้าปล่อยให้เลยเวลาไปมากๆ

อ่านต่อ »
น้ำมันดอกทานตะวัน

ดูแลผิวแห้งด้วยสูตรเด็ด

นำน้ำมันดอกทานตะวัน 8 ช้อน ผสมกับน้ำมันอัลมอนด์ ขี้ผึ้ง น้ำผึ้งอย่างละ 2 ช้อน ตามด้วยเนยโกโก้ 3 ช้อน และน้ำอุ่น 5 ช้อน คนส่วนผสมทั้งหมดให้พอเข้ากัน จากนั้นนำภาชนะที่ใส่ส่วนผสมดังกล่าวไปแช่ในน้ำเดือดที่เตรียมไว้ แล้วกวนส่วนผสมทั้งหมดเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกันมากที่สุด

อ่านต่อ »
ผมสวย

เพื่อผมที่แข็งแรง

จะหวีผมอย่างไร ให้ผมไม่หลุดร่วมออกมาจนน่าตกใจ จนเกิดเป็นปัญหาผมร่วงผมบางได้ แล้วยังส่งผลให้ผมมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงดูมีน้ำหนัก เงางาม พ่วงท้ายไปด้วย ถือแปรงหวีผมด้วยมือขวา พร้อมกับเอียงศีรษะไปทางขวาแล้วเริ่มแปรงผมจากโคนผมทางด้านซ้ายไล่ลงมาประมาณ 20 ครั้ง

อ่านต่อ »

สุขภาพร่างกาย

ดูทั้งหมด »
หัวล้าน

ทำไมผู้ชายต้องหัวล้าน

มรดก “ล้าน” รับ-ไม่รับ คุณเลือกได้ เส้นผมบนศรีษะเรา นอกจากจะมีหน้าที่ปกป้องหนังศรีษะจากแสงแดด ฝุ่นละออง และสารเคมีต่าง ๆ แล้ว ยังเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณมีบุคคลิกภาพที่ดี สร้างความมั่นใจในการทำงาน การใช้ชีวิต เส้นผมที่แข็งแรง เงางาม บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี และเป็นพื้นฐานให้คุณสามารถเลือกทรงผม สีผมที่อินเทรนด์ เข้ากับคุณได้ตามต้องการ ทำไมผู้ชายต้องหัวล้าน คุณ ๆ ที่ผมบาง ศรีษะล้านนั้น หากคุณอยู่ในประเทศแถบยุโรปล่ะก็ บอกได้เลยว่า คุณจัดอยู่ในคนส่วนใหญ่ที่มักจะศรีษะล้าน เมื่อมีอายุมากขึ้น เราจึงเห็นฝรั่งนิยมตัดผมสั้น หรือสกิดเฮด เพื่อให้ดูดี แต่คนไทยหรือคนเอเชียหลาย ๆ ประเทศมักมีรูปศรีษะแบนไม่ทุย กลมสวย แถมบางคนยังหูกางอีกต่างหาก ซึ่งหากคุณมีลักษณะดังกล่าวแล้ว ยังกล้าตัดผมสกินเฮดล่ะก็ บอกคำเดียวว่าดูไม่จืดเลยทีเดียว

อ่านต่อ »
ฝังเข็ม อัมพาตอัมพฤกษ์

การฝังเข็มศีรษะ

ไมเกรน (โรคปวดหัวข้างเดียว ลมตะกัง ก็เรียก) พบได้ประมาณร้อยละ  5-10ของประชากรทั่วไป พบได้ทุกอายุ แต่พบมากในช่วงอายุ 10-30 ปี พบเป็นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โรคนี้มักเป็น ๆ หาย ๆ เรื้อรังเป็นแรมปี เริ่มเป็นครั้งแรกตอนย่างเข้าวัยรุ่นหรือระยะหนุ่มสาว โดยเฉพาะผู้ป่วยหญิงมักเป็นโรคนี้ตอนเริ่มมีประจำเดือน บางคนเริ่มเป็นโรคนี้ตั้งแต่เด็ก ซึ่งมักมีอาการปวดท้อง เมารถ เมาเรือด้วย มีน้อยคนที่จะมีอาการเป็นครั้งแรกเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป แต่ผู้ป่วยหญิงที่เคยเป็นไมเกรนมาก่อน เมื่อถึงวัยประจำเดือนใกล้หมด (40-50 ปี) อาจมีอาการปวดศีรษะบ่อยขึ้น เมื่ออายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป โรคนี้มักจะหายได้เอง เป็นโรคที่ไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่สร้างความรำคาญน่าทรมานและทำให้เสียการเสียงาน โรคนี้เกิดได้กับคนทุกระดับ ไม่เกี่ยวกับฐานะทางสังคมหรือระดับสติปัญญา แต่ผู้ป่วยที่มีฐานะดีหรือมีการศึกษาดีมักจะปรึกษาแพทย์บ่อยกว่า คนที่เป็นโรคนี้อยู่ประจำ มักเป็นคนประเภทเจ้าระเบียบ จู้จี้จุกจิกประมาณ 2 ใน 3 ของผู้ป่วยไมเกรน มีประวัติว่ามีพ่อหรือแม่เป็นโรคนี้ด้วย โรคนี้ชาวบ้านเรียกว่า ลมตะกัง

อ่านต่อ »
เบาหวานในเด็ก

วิธีการเอาชนะความหวาน

คนไทยชอบรสหวานโดยเฉพาะหวานแบบน้ำตาล ความชอบแบบนี้ไม่จำกัดแต่คนไทยเท่านั้น แต่เป็นความชอบของคนทั้งโลก โดยเฉพาะกับคนอเมริกันที่เผชิญกับปัญหาที่บริโภคน้ำตาลมากเกินไป กลายเป็นอาการของคนติดหวานซึ่งเป็นศัพท์คำใหม่คือ ซูการ์โฮลิค (sugarholic) เพิ่มมาอีกคำหนึ่ง นอกเหนือจากศัพท์ที่ฮิตอยู่ก่อนหน้านี้คือ คนติดบุหรี่(smoker) หรือสิงอมควัน และคนติดแอลกอฮอล์ (alcoholic) คนติดหวานมักจะมีปัญหาสุขภาพตามมามากมายไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ทั้งนี้เฉพาะน้ำตาลที่บริโภคเข้าไปในรูปแบบต่างๆ เช่น เครื่องดื่ม อาหาร ของขบเคี้ยว ฯลฯ จะทำให้พลังงานหรือแคลอรีมากเกินไป จะก่อให้เกิดปัญหาหลักตามมาคือ ความอ้วนหรือน้ำหนักมากเกินไป และยังมีโรคต่างๆเกิดขึ้นตามมามากมาย เช่น เบาหวาน หัวใจ ความดัน สิว ประจำเดือนไม่ปกติ ต้อกระจก โรคประสาท มะเร็ง กระดูกพรุน ซึมเศร้า ติดเชื้อง่ายและอ่อนเปลี้ยเพลียแรง บางคนเรียกน้ำตาลว่า เป็นนักฆ่าที่เยือกเย็น เพราะการบริโภคมากเกินไปจะทำให้ความอยากในการรับประทานอาหารลดลงจากปกติ ก่อให้เกิดการพร่องสารอาหารอื่นแทนที่จะได้รับอย่างเพียงพอทั่วถึง และมีปัญหาทุโภชนาการในที่สุด เป็นที่ทราบกันแล้วว่ากระบวนการปรุงอาหารโดยเฉพาะเมื่อผ่านความร้อน เช่น การหุงต้ม และกระบวนการอื่นๆ อาจจะทำลายสารอาหาร เช่น โปรตีน ไวตามิน เกลือแร่โดยเฉพาะพวก สังกะสี โครเมียม แม็กนีเซียม แคลเซียม และบางครั้งก็กำจัดไยอาหารออกไป ไม่ใช่แค่กระบวนการเท่านั้นที่ทำให้พร่องสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในการรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ร่างกายต้องเผาผลาญน้ำตาลทิ้งโดยต้องใช้สารอาหารต่างๆที่กล่าวมาข้างต้นโดยดึงมาจากกล้ามเนื้ออันเป็นเหตุให้กล้ามเนื้อขาดสารอาหาร ดังนั้นในกระบวนการเผาผลาญเป็นสาเหตุให้เกิดการพร่องสารอาหารได้ในที่สุด

อ่านต่อ »
ฝังเข็ม

รักษาปวดหลังด้วยการฝังเข็ม

อาการปวดหลังโดยทั่วไปไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่เป็นปัญหากับผู้คนในวัยทำงาน และการดำรงชีวิต ประจำวัน ในต่างประเทศเคยมีการวิจัยถึงค่าใช้จ่ายที่ต้องสูญเสียไปเนื่องจากอาการปวดหลัง การเข้ารับการตรวจรักษา รวมถึงการหยุดงานเพื่อพักฟื้น พบว่าต้องสูญเสียเงินและเวลาเป็นจำนวนมาก  กระดูกสันหลังเป็นกระดูกแกนกลางร่างกาย ต่อเนื่องมาจากศีรษะ เชื่อมกระดูกไหปลาร้าและสะบัก เพื่อต่อเนื่องไปยังกระดูกแขนทั้งสองข้าง ส่วนล่างของกระดูกสันหลังเชื่อมกับกระดูกเชิงกราน เป็นข้องต่อให้กับสะโพก และกระดูกขาทั้งสองข้าง และเป็นตัวแบกรับน้ำหนัก ตัวส่วนบนของร่างกายผ่านมาสู่ขาทั้งสองข้าง กายวิภาคของหลัง แกนกลางประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 33 ชิ้น ส่วนคอ 7 ส่วนอก 12 กระดูกสันหลังส่วนเอว 5 กระดูกกระเบนเหน็บ 5 ชิ้น เชื่อมรวมเป็นชิ้นเดียว กระดูกส่วนก้นกบ 4 ชิ้น มักจะเชื่อมรวมเป็นชิ้นเดียว   กระดูกสันหลังแต่ละปล้อง เชื่อมต่อกันด้วย หมอนรองกระดูก

อ่านต่อ »

อาหารเพื่อสุขภาพ

ดูทั้งหมด »
ถ่านอัดแท่ง

ถ่านอัดแท่ง เชื้อเพลิงแห่งความสุข

การใช้ถ่านหุงข้าว  ต้มแกง  ดูเหมือนจะล้าสมัยไปเสียแล้วในยุคที่มีทั้งเตาแก๊ส  เตาไฟฟ้าให้เลือกใช้อย่างแสนสะดวกสบายเช่นนี้       แต่คุณผู้อ่านเชื่อไหมคะ  ในหมู่บ้านเล็ก แห่งหนึ่งในจังหวัดนครราชสีมา  คุณลุงอยู่  แขมพลกรัง  กลับปฏิวัติยุคสมัยด้วยการผลิตถ่านอัดแท่งเพื่อใช้แทนเตาแก๊สมาร่วมสองปีแล้วค่ะ “เมื่อก่อนนี้เสียเงินซื้อแก๊สมาใช้เปลืองเงินเปลืองทองนะ  แต่เดี๋ยวนี้พอมาทำถ่านอัดแท่งใช้เองแล้ว  ประหยัดรายจ่ายลงไปเยอะเลย  เพิ่งรู้ว่าการหาพลังงานทดแทนอื่นมาใช้มันดี  และน่าภูมิใจอย่างนี้เอง”

อ่านต่อ »
เมนูข้าวโพด

เมนูข้าวโพดโดดเด้ง

ยำข้าวโพดหวาน ส่วนประกอบ ข้าวโพดหวานต้ม 2 ฝัก

อ่านต่อ »
เปปเปอร์มินต์

สูตรยาดีต้องบอกต่อ

ตัวยาสมุนไพรบางชนิดที่ได้รับการค้นพบในสมัยอียิปต์โบราณยังมีการใช้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน  ดังเช่นสมุนไพร  2  ชนิดนี้ที่เราคุ้นเคยกันดี  ได้แก่ น้ำมันละหุ่ง  มีสรรพคุณเป็นยาถ่าย  ใช้แก้อาการท้องผูก  สามารถนำมาใช้ทำเป็นน้ำมันหล่อลื่นสำหรับสวนทวารได้ วิธีทำ : เตรียมลูกยางสำหรับบีบชนิดปลายลีบเป็นหลอดแหลมๆ  และน้ำมันละหุ่ง (หาซื้อได้ตามร้านขายยา)  จากนั้นใช้ลูกยางดูดน้ำมันละหุ่งประมาณ  2  ช้อนโต๊ะ  และใช้น้ำมันละหุ่งทาที่ปลายลูกยางให้ลื่นอีกที  แล้วบีบลูกยางช้าๆ หากยังถ่ายน้อยอยู่  ให้ทำซ้ำอีกครั้ง  โดยอาจใช้น้ำมันละหุ่งผสมน้ำอุ่นครึ่งถ้วยสวนทวาร เปปเปอร์มินต์  มีสรรพคุณช่วยทำให้กระปรี้กระเปร่า  ลดความเครียด  ลดอาการปวดไมเกรนได้

อ่านต่อ »
ตื่นเช้า

Morning Exercise บริหารก่อนมื้อเช้าดีอย่างไร

เช้าๆ  ที่อากาศสดชื่นแจ่มใส  อาจารย์สาทิส  อินทรกำแหง  กูรูต้นตำรับชีวจิต  มักชวนคนรักสุขภาพลุกขึ้นมาออกกำลังกายพร้อมหน้าพร้อมตาค่ะ ยิ่งถ้าเป็นช่วงก่อนกินอาหารเช้า  วารสาร  British Journal of Nutrition  รายงานว่า  ดีต่อการสลายไขมันแบบไม่ยุ่งยาก คณะผู้วิจัยให้อาสาสมัครชายชาวอังกฤษงดกินมื้อดึก  จากนั้นตอนเช้าให้ร่วมการทดลองทั้งหมด  4  แบบ  ได้แก่  พักผ่อนต่อโดยกินมื้อเช้า  ออกกำลังกายก่อนกินมื้อเช้า  กินมื้อเช้าแล้วพักผ่อนต่อ  และกินมื้อเช้าแล้วออกกำลังกาย  สำหรับการออกกำลังกายในที่นี้จะให้วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า

อ่านต่อ »

โรคภัยไข้เจ็บ

ดูทั้งหมด »
ไมเกรน

ปวดศรีษะไมเกรน

สาเหตุของปวดศีรษะไมเกรน เชื่อว่าสมองของผู้ป่วยที่เป็นไมเกรนมีการไวในการตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งอาจจะอยู่นอกร่างกายหรืออยู่ภายในร่างกาย อาการและอาการแสดง ปวดศีรษะมากจนทำงานไม่ได้ บางคนปวดจนน้ำตาไหล ส่วนใหญ่ปวด 4-72 ชั่วโมง ปัจจัยที่ทำให้ปวดศีรษะมากขึ้นคือการเคลื่อนศีรษะ หลังปวดศีรษะอาจมีอาการคลื่นไส้ ถ้าเป็นมากจะอาเจียน โดยมากจะมีสิ่งที่กระตุ้นทำให้ปวดศีรษะได้แก่ แสงจ้า เย็นหรือร้อนจัด เสียงดัง โดยมากเป็นในอายุน้อย อาการมักเกิดในช่วงวัยรุ่น เมื่ออายุมากขึ้นอาการปวดศีรษะจะลดลงจนกระทั่งหายขาด     แต่ผู้ป่วยบางคนอาจจะมีอาการนำมาก่อน เช่น เห็นแสงแลบ  ตามองไม่เห็น ชาซีกใดซีกหนึ่งเราเรียก classic migrain

อ่านต่อ »
ดื่มน้ำปัสสาวะ

ปัสสาวะตัวเอง…ยาวิเศษ?

จากความเชื่อของชาวจีนที่มีมานานแล้วว่า การดื่มปัสสาวะของตัวเองนั้นเป็นยาวิเศษ ถึงปัจจุบันนี้มีชาวจีนมากกว่าสามล้านคนแล้วที่นิยมดื่มปัสสาวะของตนเอง เพราะเชื่อว่าจะส่งผลดีต่อสุขภาพ และเมื่อไม่นานมานี้สำนักข่าวซินหัวของทางการจีนออกรายงานว่า จากการสัมมนาเกี่ยวกับสุขภาพที่เมือง Shengyang พบว่า ผู้เข้าร่วมสัมมนาส่วนหนึ่งเห็นว่าในปัสสาวะมีส่วนประกอบที่ส่งผลดีต่อระบบภูมิป้องกันของร่างกาย ซึ่ง Yang Liansheng ผู้เชี่ยวชาญจาก Leaoning Instutute of Traditional Chinese Medicine ระบุว่า ในปัสสาวะนั้นไม่มีแบคทีเรีย และมีความสะอาดกว่าเลือดเสีย

อ่านต่อ »
Parkinson

โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease)

โรคพากินสัน เป็นโรคที่มีความผิดปกติของเซลล์สมองชนิดหนึ่ง ที่มีลักษณะอาการผิดปกติค่อย ๆ ทวีความรุนแรงขึ้นอย่าง ช้า ๆ พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุเกิน 50 ปีขึ้นไป และจะพบมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออย่างเข้าวัย 70 ปีขึ้นไป จะพบได้บ่อยขึ้น (ในต่างประเทศจะพบประมาณร้อยละ 1 – 5 ของผู้ที่มีอายุเกิน 50 ปี) เพศชายและเพศหญิงมีโอกาสพบโรคนี้ได้พอ ๆ กัน ผู้ป่วยจะมีอาการสั่น ร่วมกับอาการแขนขาเกร็ง และเคลื่อนไหวช้า โบราณเรียกว่า โรคสั่นสันนิบาต สาเหตุ ส่วนใหญ่เกี่ยวกับความชราภาพของสมอง ซึ่งพบว่าเซลล์สมองส่วนที่สร้างสารโดพามีน (dopamine) ทีมีชื่อว่า เซลล์ประสาทสีดำ (substantia nigra ซึ่งอยู่ในส่วนลึกของก้านสมอง ) มีจำนวนลดลง เป็นสาเหตุให้สมองพร่องสารโดพามีนซึ่งควบคุมการทำงานของร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดอาการเคลื่อนไหวช้า เกร็ง และสั่น ในปัจจุบัน ยังไม่ทราบว่าอะไรทำให้เกิดความผิดปกติของเซลล์สมองส่วนดังกล่าว จึงจัดว่าเป็นภาวะที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด และไม่อาจจะพยากรณ์ได้ว่า ใครบ้างที่อาจกลายเป็นโรคนี้ เมื่อย่างเข้าวัยสูงอายุ

อ่านต่อ »
ผื่นแพ้

ผื่นแพ้จากการสัมผัส (Contact dermatitis)

ผื่นแพ้จากการสัมผัส หมายถึง อาการผื่นคัน ที่เกิดจากการสัมผัสถูกสิ่งกระตุ้นภายนอกร่างกาย ซึ่งเป็นสารระคายเคืองหรือสารที่ทำให้เกิดการแพ้ได้ง่าย โดยที่ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องมีความผิดปกติทางกรรมพันธุ์เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ การเกิดผื่นอาจเป็นผลมาจากข้อหนึ่งข้อใดดังนี้ การระคายเคืองต่อผิวหนัง  เนื่องจากถูกสารระคายเคือง ทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบ เช่น กรด ด่าง สบู่ ผงซักฟอก ยางไม้ (ยางมะม่วง ต้นรัก) เป็นต้น การแพ้ โดยที่ผู้ป่วยจะต้องเคยสัมผัสถูกสารแพ้มาอย่างน้อยครั้งหนึ่งก่อน แล้วร่างกายถูกกระตุ้นให้สร้างภูมิต้านทานขึ้นมา เมื่อสัมผัสซ้ำอีกครั้งหนึ่ง ก็ทำให้เกิดอาการแพ้ การสัมผัสครั้งแรกกับครั้งหลัง อาจห่างกันเป็นวัน ๆ เป็นเดือนหรือเป็นปีก็ได้ สารที่ทำให้เกิดการแพ้ได้ง่าย เช่น โลหะ (นิเกล โครเมียม โคบอลต์ เงิน ปรอท)  ยาทาเฉพาะที่ (เช่น เพนิซิลลิน ซัลฟา นีโอมัยซิน แอนติฮิสตามีน ยาชา) พลาสเตอร์, เครื่องสำอาง (เช่น ยาย้อมผม น้ำหอม ยาทาเล็บ ลิปสติก), เครื่องแต่งกาย (รองเท้า ถุงมือ เสื้อผ้า), ปูนซีเมนต์, สี, สารเคมีต่าง ๆ เป็นต้น โรคนี้จึงพบบ่อยในคนที่ทำงานบ้าน โรงงานอุตสาหกรรมหรือมีอาชีพที่ต้องสัมผัสถูกสารดังกล่าวเป็นประจำ

อ่านต่อ »