สุขภาพสดใสร่างกายมีชีวิตชีวา

แหล่งรวมความรู้เกี่ยวกับ สุขภาพ การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย โรคภัยไข้เจ็บ ความสวยความงาม การลดความอ้วน อาหารเพื่อสุขภาพ ฯลฯ เป็นคลังความรู้สำหรับผู้สนใจทุกคน

การออกกำลังกาย

ดูทั้งหมด »
การออกกำลังกาย

7 ข้ออ้างท็อปฮิตของคนไม่อยากออกกำลังกาย

1.ไม่มีเวลา  คำอ้างสุดฮิตที่ติดชาร์ทมาตลอดไม่ว่าจะยุคสมัยใด  ในหนึ่งวันมีเวลาถึง  1,440  นาที  แต่การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง  10-20  นาที  แลกกับประโยชน์ที่ตัวเราเองจะได้รับ  นับว่าเป็นการลงทุนด้วยเวลาที่คุ้มค่าที่สุด  แล้วคุณจะรออะไรอยู่ล่ะคะ 2.วันนี้เหนื่อยเหลือเกินแล้ว  ข้ออ้างในการผัดวันประกันพรุ่งที่ท็อปฮิตไม่แพ้ข้อแรก  ถ้าเมื่อไรรู้สึกเช่นนี้  ต้องตอบตัวเองกลับทันทีค่ะ  ว่าใครๆ ก็เหนื่อยทั้งนั้นแหละ  แต่เขายังไปออกกำลังกายได้เลย  และการออกกำลังกายนี่แหละที่จะช่วยฟื้นพลังพลังให้กับเรา  ซ้ำยังช่วยสลายความเครียดจากการทำงานและปัญหาครอบครัวได้เป็นอย่างดี  และช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า  วันไหนรู้สึกเหนื่อยกาย  เหนื่อยใจ  เย็นวันนั้นละค่ะเหมาะที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

อ่านต่อ »
กำหมัดกระตุ้นสมอง

กำหมัดกระตุ้นสมอง

เวลาเหนื่อยล้าหรือสมองออกจะตื้อๆ  ต้องลองเปลี่ยนอิริยาบถเสียหน่อย  ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้นะคะ นอกจากการลุกไปยืดเส้นยืดสาย  ท่าบริหารง่ายๆ ด้วยการกำหมัดแบบพิเศษกว่าที่เราค้นเคย  เป็นอีกทางหนึ่งที่จะช่วยบริหารส่วนปลายนิ้วมือ  ส่งผลต่อการกระตุ้นสมองส่วนซีรีบรัม  ช่วยให้สมองตื่นตัว  โปร่งใสตลอดวัน  ไปลองกันดีกว่าค่ะ

อ่านต่อ »
โยคะที่ออฟฟิต

Yoga @ Office

องค์การควบคุมและป้องกันโรค (Centers for Disease Control and Prevention)  ประเทศสหรัฐอเมริกา  อธิบายว่า  ภาวะตึงเครียดขณะทำงานเป็นการบ่มเพาะโรคร้ายแรงโดยไม่รู้ตัว  เนื่องจากจิตใจและระบบประสาทของผู้ทำงานหนักหรือมีความเครียดสูงจะแปรปรวนและเสียสมดุล ส่งผลให้ระบบโลหิต  น้ำเหลือง  และฮอร์โมนต่างๆ  ในร่างกายทำงานผิดปกติ  เมื่อรวมกับพฤติกรรมกรใช้ชีวิตผิด  เช่น  กินเพื่อลดความเครียด  พักผ่อนน้อย  และไม่ออกกำลังกาย  สุขภาพจึงค่อยๆ  แย่ลงเรื่อยๆ

อ่านต่อ »
ตะคริว

เทคนิคสุดเวิร์ค แก้ปวดขา+ตะคริว หลังออกกำลังกาย

วิธีแก้อาการเจ็บปวดแบบง่ายๆ คือ  เจ็บกล้ามเนื้อ  ปวดขาเป็นตะคริว  หรือปวดเมื่อยที่หลังและต้นคอ  เป็นต้น ปวดขา  เอาเรื่องปวดน่องก่อน  เรื่องปวดขาแบบนี้อยู่เฉยๆ มันเกิดขึ้นเอง ไม่ค่อยมีหรอกครับ ฉะนั้น  การปวดขาแบบนี้ (โดยเฉพาะที่น่อง)  มักจะเกิดจากการเดิน  การวิ่ง  และการออกกำลังกาย

อ่านต่อ »

ผู้หญิง ผู้หญิง

ดูทั้งหมด »
โลชั่นถนอมผิวสูตรพิเศษ

โลชั่นถนอมผิวสูตรพิเศษ

นำน้ำมันดอกทานตะวันซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพทั่วไปมาผสมกับน้ำมะนาวในอัตราส่วน 5:1 คนให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว เมื่อผสมเข้ากันดีแล้วให้เทใส่ขวดโลชั่นที่ใช้แล้วซึ่งคุณได้ล้างทำความสะอาดเรียบร้อย จากนั้นปิดฝาให้สนิท คุณสามารถนำโลชั่นนี้ใช้แทนโลชั่นปรกติ

อ่านต่อ »
ลดน้ำหนัก

ถ้าคุณเป็นคุณไม่ชอบทำร้ายตัวเองด้วยคำพูดใดๆ

ถ้าคุณเป็นคุณไม่ชอบทำร้ายตัวเองด้วยคำพูดใดๆ ก็อาจจะเตือนตัวเองด้วยการเขียนใส่กระดาษแปะไว้ที่หน้าตู้เย็นและที่ใกล้ๆระยะสายตาที่สุดในทำนองเก๋ๆ เช่น “เริ่มอาหารเช้าแบบนางแบบ (หรือนายแบบ) นะจ๊ะคนดี” หรือ “อาหารเที่ยงเบาๆ แบบเจ้าหญิง (หรือแบบเจ้าชาย)”

อ่านต่อ »
ผมสวย

แชมพูไข่ขาวลดความมันของเส้นผม

ตอกไข่แล้วแยกเอาเฉพาะไข่ขาวไว้ ไข่แดงเอาไปทำอาหารซะ ตีไข่ขาวให้แตกเป็นเนื้อเนียนทั่วกัน ใส่น้ำอุ่นที่ต้มสุกแล้วผสมลงไป คนให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวพักไว้ก่อน ราดศีรษะของคุณให้เปียกชุ่มทั้งศีรษะ จากนั้นนำไข่ขาวที่เตรียมไว้มาชโลมให้ทั่วศีรษะอีกครั้งหนึ่ง

อ่านต่อ »
ดื่มน้ำ

เป็นการเข้าใจผิดไม่น้อยสำหรับผู้ที่นิยมอดน้ำ

เป็นการเข้าใจผิดไม่น้อยสำหรับผู้ที่นิยมอดน้ำ เพราะคิดว่าการดื่มน้ำวันละมาก ๆ จะทำให้อ้วน ซึ่งที่แท้แล้วการดื่มน้ำน้อยเกินไปจะยิ่งทำให้สุขภาพของคนย่ำแย่ และน้ำก็ไม่ได้ทำให้คุณอ้วนแต่อย่างใด น้ำที่คุณดื่มเข้าไปนั้นจะระบายออกมาได้ทางปัสสาวะและเหงื่อ

อ่านต่อ »

สุขภาพร่างกาย

ดูทั้งหมด »
ชี่กง

ชี่กงเพื่อการส่งเสริมและฟื้นฟูสุขภาพ

ประวัติความเป็นมาของชี่กง ชี่กงมาจากรากศัพท์ของสองคำคือ ชี่ หมายถึง พลังลงปราณ และกง ซึ่งศัพท์ภาษาจีนหมายถึงการฝึกฝนปฏิบัติ เมื่อรวมเป็นชี่กงหมายถึงการฝึกปฏิบัติเพื่อให้เกิดความสมดุลของพลังลมปราณ ชี่กงมีมานานกว่า 5000 ปี โดยต้นกำเนิดในประเทศจีน หนังสือเล่มแรกที่มีการกล่าวถึงชี่กงคือ Y1 Jung (Book of changc , 1122 ปี ก่อนคิรสต์กาล)ซึ่งเขียนถึงแนวคิดด้านพลังจักวาลเกี่ยวกับกฎของธรรมชาติ(law of nature) ว่ามีความเกี่ยวข้องกันของพลังงานทั้งสามคือจักรวาลหรือสวรรค์(heaven)พื้นโลก(earth)มนุษย์(human) โดยพลังทั้งสามสามารถถ่ายเทซึ่งกันและกันได้ ถ้าเกิดความสมดุลผู้คนก็จะไม่เจ็บป่วยพืชพันธุ์ไม้ก็เจริญงอกงามดี ฝนฟ้าตกตามฤดูกาล ทำให้มองเห็นภาพได้ง่าย ในปัจจุบันว่าคงขาดความสมดุลของพลังงานเป็นแน่แท้ โดนเฉพาะสภาวะโลกร้อนที่เห็นกันอยู่ในปัจจุบัน กฎธรรมชาตินี้เป็นกำเนิดของชี่กง ประมาณ 590 ปีก่อนคริสต์กาล เริมกำเนิดลัทธิเต๋าขึ้น ได้มีการนำเรื่องการหายใจมาผสมผสานกับการฝึกท่าของชี่กง และได้นำมาใช้ในการรักษาผู้ป่วยทางแพทย์แผนจีน โดยการฝึกชี่กงนี้เชื่อว่าจะช่วยปรับสมดุลย์ของหยินและหยางในร่างกายรวม ถึงธุาตทั้ง 5 ได้แก่ น้ำ ไม้ ไฟ ดิน และโลหะ

อ่านต่อ »
มะเร็งต่อมน้ำเหลือง

มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Lymphoma)

มะเร็งต่อมน้ำเหลือง เป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นที่ต่อมน้ำเหลืองตรงส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แล้วแพร่กระจ่าย ไปยังต่อมน้ำเหลืองในบริเวณต่างๆรวมทั้งที่ม้ามและอวัยวะอื่นๆ มะเร็มต่อมน้ำเหลืองยังแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆได้แก่ โรคฮอดคินส์ (Hodgkin’s disease ) กับ กลุ่มไม่ใช่ฮอดคินส์ ( non- Hodgkin’s disease) ซึ่งอาจมีอาการและความรุนแรงแตกต่างกัน สาเหตุ ส่วนมากยังไม่ทราบสาเหตุชัดเจน บางชนิดสัมพันธ์กับการติดเชื้อไวรัสเอชทีแอลวี -1(HTLV-1 ) หรือเชื้อไวรัสอีบีวี (EBV หรือ Epstein-Barr virus ) หรือพบเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเอดส์ , ผู้ที่เคยรับเคมี บำบัด หรือรังสีบำบัดมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้สูงขึ้น อาการ ผู้ป่วยมักมีก้อนบวม(ของต่อมน้ำเหลือง ) ขึ้นที่บริเวณคอ รักแร้ หรือขาหนีบ บางรายอาจมีก้อนบวม

อ่านต่อ »
stem cells

Stem Cells Real or Imaginary Promise

นวัตกรรมร้อนจี๋ “สเต็มเซลล์” ความหวังใหม่วงการสุขภาพ – ความงาม จากการวิจัยที่เคยจำกัดอยู่แค่ในจากเพาะเลี้ยงในห้องแล็ป วันนี้ “สเต็มเซลล์” กลายเป็นไฮไลท์แห่งความก้าวหน้าของวงการแพทย์เพื่ออนาคต เทรนด์มาแรงทั่วโลกในขณะนี้ คงหนีไม่พ้นการใส่ใจดูแลสุขภาพ ถ้าเป็นเรื่องของความงามก็ต้องเป็นวิธีชะลอวัย  ซึ่งทอปิกที่น่าสนใจมากตอนนี้ก็คือ การรักษาด้วยเซลล์ต้นกำเนิด หรือ “สเต็มเซลล์” ซึ่งมีศักยภาพเพียบพร้อม โดยค้นพบว่าสเต็มเซลล์จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่เสื่อมสภาพให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง จนนำไปสู่ความคาดหวังที่ว่า สเต็มเซลล์จะช่วยให้แพทย์ค้นพบวิธีการรักษาใหม่ๆ ทั้งในแง่ของโรคภัย รวมทั้งความงาม แต่ก็มักมีคำถามตามมาบ่อยว่า สเต็มเซลล์นั้นแท้จริงคืออะไร ดีจริงไหม และมันทำงานอย่างไร รวมไปถึงประเด็นความสับสนที่ว่า หากสเต็มเซลล์ดีจริง ทำไมจึงมักมีการคัดค้านการใช้สเต็มเซลล์ เราจึงเชิญ ผศ.ดร.นพ.นิพัญจน์  อิศรเสนา ณ อยุธยา ผู้จัดการศูนย์วิจัยเซลล์ต้นกำเนิด และเซลล์บำบัด จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ พญ.เจนจิรา  ชัยชโลทรกุล แพทย์ผิวหนังแห่งด๊อกเตอร์ ยังเกอร์ คลินิค มาไขข้อข้องใจดังกล่าวกัน

อ่านต่อ »
เลือดกำเดา

เลือดกำเดา/เลือดออกจมูก (Epistaxis/Nose bleed)

เลือดกำเดา เกิดจากเส้นเลือดฝอยที่บริเวณเยื่อจมูกมีการแตกทำลาย ทำให้มีเลือดไหลออกทางจมูก ส่วนมากมักเกิดขึ้นเฉียบพลัน และมักออกเพียงข้างเดียว บางคนอาจออกทั้ง 2 ข้าง บางคนอาจมีอาการเป็น ๆ หาย ๆ บ่อย สาเหตุ โดยมากมักไม่มีสาเหตุร้ายแรง ซึ่งจะมีเลือดออกเพียงเล็กน้อยและหยุดได้เอง เช่น เกิดจากไข้หวัด , หวัดจากการแพ้ , ไซนัสอักเสบ, เยื่อจมูกอักเสบ , เส้นเลือดฝอยเปราะเนื่องจากอากาศแห้ง (เช่น ในฤดูหนาว), การแคะจมูกแรง ๆ เป็นต้น บางคนอาจเกิดจากได้รับบาดเจ็บ เช่น ถูกแรงกระแทกที่ดั้งจมูก  ผู้ป่วยที่เป็นความดันโลหิตสูง  บางครั้งก็อาจมีเลือดกำเดาไหล บางครั้งอาจพบร่วมกับโรคติดเชื้อเช่น ไข้หวัดใหญ่ , มาลาเรีย , ไทฟอยด์ , ไข้เลือดออก , คอตีบ เป็นต้น ส่วนน้อยที่อาจมีสาเหตุร้ายแรง เช่น โรคเลือด ได้แก่ มะเร็งเม็ดเลือดขาว , โลหิต-จางอะพลาสติก , ไอทีพี  เป็นต้น ซึ่งมักมีเลือดออกตามไรฟัน มีจ้ำเขียวขึ้นตามตัว และตับโตม้ามโตร่วมด้วย นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากมะเร็งหรือเนื้องอกในจมูกหรือลำคอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบได้น้อยมาก

อ่านต่อ »

อาหารเพื่อสุขภาพ

ดูทั้งหมด »
น้ำมันข้าวโพด

น้ำมันข้าวโพด

น้ำมันข้าวโพด (mazoia or corn oil) เป็นน้ำมันพืชไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ได้จากเอมบริโอของข้าวโพด หรือใบเลี้ยงนั้นเอง ในการผลิตต้องแยกเอมบริโอออกจากเมล็ดโดยการนึ่งและบดก่อน เสร็จแล้วจึงนาเอมบริโอมาบีบหรือสกัดน้ำมันด้วยตัวทำละลาย สหรัฐเอมริกาเป็นประเทศแรกที่

อ่านต่อ »
ลาบปลาดุก

เมนูสะระแหน่ (2) / ลาบปลาดุก

ส่วนผสม 1.  ปลาดุกย่าง 1 ตัว 2.  ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

อ่านต่อ »
ลูกพรุน

Wow! กินลูกพรุน กระดูกไม่พรุน

แม้ลูกพลัมสีม่วงผลเต่งตึงจะผ่านกระบวนการอบแห้งจนลายเป็นลูกพรุนสีเข้มผลจ้อย  แต่ก็ยังคงคุณค่าสารอาหารจากธรรมชาติไว้มากมาย แต่หลายคนรู้เพียงลูกพรุนอุดมด้วยใยอาหาร  ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง  ปักษ์นี้จึงอยากจะขยายความ  บอกประโยชน์อื่นอีกนานัปการที่ไม่ควรพลาดค่ะ ความลับในลูกพรุน วารสาร  Critical Reviews in Food Science and Nutrition  เปิดเผยว่า  ลูกพรุน  100  กรัม  มีใยอาหารสูง  6.1  รัม  ซอร์บิทอล (Sorbitol)  14.7  กรัม  และน้ำตาลฟรักโทส  เมื่อเข้าสู่ร่างกายจึงชะลอการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด สารประกอบฟีโนลิก (Phenolic compounds)  184  มิลลิกรัม  มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย  ชะลอการดูดซึมของน้ำตาลกลูโคส  และมีประโยชน์ในการป้องกันโรคเรื้อรัง  เช่น  โรคหัวใจ  โรคมะเร็ง

อ่านต่อ »
โสมเกาหลี

โสมเกาหลี น้ำพริกปลาทู

ผมมีโอกาสไปศึกษาดูงานที่ประเทศเกาหลีใต้  ไปดูการผลิตโสมเกาหลี  ซึ่งองค์การเภสัชกรรมเป็นผู้จัดพาไป       ต้องขอชื่นชอบ  ชื่นชม  ชมเชย  ประเทศเกาหลีใต้  เขามีความเข้มแข็งทางสังคมมาก  ประชาชนเขามีคุณภาพมาก  และเป็นประเทศที่รักชาติมาก  มากจนผมรู้สึกอายแทนคนไทย ประธานาธิบดีเกาหลีใต้ถูกจับติดคุกเพราะข้อหามีลูกน้องโกงกิน  ทำให้สร้างสะพานไม่มีคุณภาพจึงพังลงมา  ปัญหาทำการค้าเนื้อวัวกับอเมริกาแบบปลอดภาษีซึ่งเป็นปัญหาของเกษตรกร  แต่คนเกาหลีจากหลากอาชีพนับแสนมาร่วมประท้วง  โดยไม่ปล่อยให้เป็นปัญหาของใครคนเดียว

อ่านต่อ »

โรคภัยไข้เจ็บ

ดูทั้งหมด »
อกหัก

ตายเพราะอกหัก

เชื่อไหมคะว่า  คนที่มีภาวะหัวใจวายที่เก็บเนื้อเก็บตัวไม่ค่อยเข้าสังคม  มักจะเสียชีวิตในปีต่อมามากกว่าผู้ป่วยที่ได้รับการเอาใจใส่จากครอบครัวและเพื่อนพ้อง (เพราะฉะนั้นติดต่อคนอื่นเอาไว้บ้าง) ด้วยเหตุนี้  ผู้ป่วยที่ไม่มีคู่จึงเสี่ยงที่จะเสียชีวิตภายใน 1 ปี  และกุญแจสำคัญที่ไขไปสู่ความตายก็คือภาวะซึมเศร้า  โดยมีฮอร์โมนความเครียดในระดับต่ำๆ เข้ามาช่วยทำร้ายหัวใจให้ต้องทำงานหนักขึ้น  และค่อยๆ เสียชีวิตในที่สุด และนี่อาจเป็นที่มาของคำกล่าวที่ว่า He died of a broken heart.

อ่านต่อ »
หลากหลายสาระจากแป้งข้าวโพด

ข้าวโพด

ข้าวโพดเป็นผักที่นำมาประกอบอาหารได้หลายชนิด โดยฝักข้าวโพดอ่อนนำไปทำเป็นผัดผักรวมมิตร แกงเลียง  ราดหน้า แกงแค หรือผักจิ้มกับน้ำพริกต่าง ๆ ส่วนฝักแก่น้ำไปทำเป็นอาหารหวานและคาวได้หลายชนิด เช่น ข้าวโพดต้ม ข้าวโพดพล่า ข้าวโพดคั่ว ไส้ในไอศกรีมต่าง ๆ ใช้ทำเป็นอาหารเช้าคอร์นเฟลกส์ (Cornflakes)  หรือใช้เตรียมน้ำนมข้าวโพดนอกจากนั้นยังนำไปทำเป็นแป้งข้าวโพดเพื่อนำไปทำเป็นขนมปังหรือขนมต่าง ๆ น้ำมันข้าวโพดและเด็กซ์ตริน และยังนำไปผลิตอาหารสัตว์อีกด้วย จึงอาจกล่าวได้ว่าข้าวโพดเข้ามาเกี่ยวข้องกับการดำรงชีวิตประจำวันมาก นอกจากนี้ยังสามารถส่งข้าวโพดออกไปขายต่างประเทศ จึงจัดได้ว่าข้าวโพดเป็นพืชอุตสาหกรรมอีกชนิดหนึ่งที่นำเงินตราเข้าประเทศ

อ่านต่อ »
ลุกจากเตียงในยามเช้าอย่างสดชื่น

ลุกจากเตียงในยามเช้าอย่างสดชื่น

เมื่อทราบถึงข้อดีของการตื่นเช้าแล้ว มาดูเคล็ดลับที่ทำให้สามารถตื่นเข้าได้อย่างสบายๆ หาแรงจูงใจในการตื่นเช้า ลองมองหาสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เราตื่นเช้า อาจจะเป็นเรื่องสุขภาพ เช่น ตื่นมาทำอาหารเช้าให้ตัวเองและคนที่เรารัก นิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยคนหนึ่งได้เขียนเคล์ดลับการตื่นเช้าในเว็บบล็อก (Web blog) ของตนเองว่า เขามุ่งมั่นตื่นเช้าให้ทันตักบาตรทุกวัน ซึ่งนอกจากทำให้เขาสามารถตื่นเช้าได้สำเร็จแล้ว ยังทำให้เขาได้บุญอีกด้วย

อ่านต่อ »
ไข้รากสาดใหญ่

ไทฟัส / ไข้รากสาดใหญ่ (Typhus)

ไทฟัส (ไข้รากสาดใหญ่) เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากกลุ่มเชื้อริกเกตเซีย (rickettsia) ซึ่งมีอยู่หลายชนิด ในที่นี้จะกล่าวถึงชนิดที่พบได้ในบ้านเรา ได้แก่ สครับไทฟัส (scrub typhes) ซึ่งเกิดจาก เชื้อริกเกตเซียโอเรียทาลิส (Rickettsia orientalis) โดยมีไรอ่อนเป็นพาหะนำโรค ระยะฟักตัว 4 – 18 วัน ตัวไรแก่อาศัยอยู่บนหญ้า และวางไข่บนพื้นดิน ไข่จะฟักตัวเป็นตัวอ่อนที่มี 6 ขา และมีสีแดง ไรอ่อนจะกระโดดเกาะสัตว์เลื้อยคลาน สัตว์แทะ นก หรือคนที่เดินผ่านไปมาเพื่อดูดน้ำเหลืองเป็นอาหาร ถ้าคนหรือสัตว์มีเชื้อริกเกตเซียโอเรียทาลิสอยู่ เชื้อก็จะเข้าไปอยู่ในลำไส้และต่อมน้ำลายของไรอ่อน แล้วเจริญแบ่งตัวในขณะที่ไรอ่อนกลายเป็นตัวแก่ ตัวแก่เมื่อวางไข่ก็จะมีเชื้อโรคแพร่ติดอยู่ เมื่อฟักเป็นไรอ่อนก็จะเป็นไร่อ่อนที่มีเชื้อโรคเมื่อไปกัดคนหรือสัตว์ ก็จะแพร่เชื้อให้คนหรือสัตว์นั้นต่อไป ในบ้านเราสัตว์ที่เป็นรังโรค (มีเชื้อโรคในร่างกาย) คือ หนูเป็นส่วนใหญ่ ส่วนน้อยอาจพบในกระแต และกระจ้อน สัตว์ที่เป็นรังโรคและไรอ่อนที่เป็นพาหนะนำโรคอาจอยู่ตามพื้นที่ที่เป็นทุ่งหญ้า ป่าละเมาะ ทุ่งหญ้าคา ไร่พริก สวนยาง พุ่มไม้เตี้ย ๆ และป่าสูง ซึ่งมีอยู่แทบทุกภาคของประเทศ โรคนี้มักจะพบในกลุ่มชาวไร่ ชาวสวน ทหาร นักล่าสัตว์ หรือนักวิทยาศาสตร์ที่ออกไปตั้งค่ายในป่า โรคนี้ชาวบ้านบางแห่ง เรียกว่า ไข้แมงแดง

อ่านต่อ »